HMB „free acid“ v rysovaní: Načasovanie a dávky HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát) je populárny suplement v oblasti športovej výživy, známy pre svoje potenciálne výhody pri budovaní …
HMB „free acid“ v rysovaní: načasovanie a dávky
november 2025
BCAA pri tréningu nalačno: limity a alternatívy
Úvod BCAA (vetvené aminokyseliny) sú populárnym doplnkom pre športovcov, no ich užívanie nalačno pred tréningom vyvoláva diskusie. V tomto článku sa pozrieme na limity a …
EAA počas tréningu: osmolalita nápoja a dávkovanie
EAA počas tréningu: osmolalita nápoja a dávkovanie EAA počas tréningu: osmolalita nápoja a dávkovanie Esenciálne aminokyseliny (EAA) sú dôležité pre rast a opravu svalov. Pri …
Peptidy leucínu (PepForm) vs. voľný leucín v porcii
Peptidy leucínu (PepForm) vs. voľný leucín Peptidy leucínu, známe aj pod obchodným názvom PepForm, a voľný leucín sú populárne doplnky výživy v kultúre fitness a …