Tréning a doplnky výživy
Beta-alanín „loading“ vs. mikro-dávky: čo zvoliť Beta-alanín je populárny doplnok výživy, ktorý je často používaný športovcami na zlepšenie výkonnosti a vytrvalosti. Pri užívaní beta-alanínu existujú …
HICA vs. HMB: Antikataboliká pod lupou Pri rozhodovaní medzi rôznymi antikatabolikami pre zlepšenie športových výkonov a regenerácie svalov sa často stretávame s porovnávaním dvoch populárnych …
HMB „free acid“ v rysovaní: Načasovanie a dávky HMB (beta-hydroxy beta-methylbutyrát) je populárny suplement v oblasti športovej výživy, známy pre svoje potenciálne výhody pri budovaní …
Úvod BCAA (vetvené aminokyseliny) sú populárnym doplnkom pre športovcov, no ich užívanie nalačno pred tréningom vyvoláva diskusie. V tomto článku sa pozrieme na limity a …
EAA počas tréningu: osmolalita nápoja a dávkovanie EAA počas tréningu: osmolalita nápoja a dávkovanie Esenciálne aminokyseliny (EAA) sú dôležité pre rast a opravu svalov. Pri …
Peptidy leucínu (PepForm) vs. voľný leucín Peptidy leucínu, známe aj pod obchodným názvom PepForm, a voľný leucín sú populárne doplnky výživy v kultúre fitness a …
Úvod V súčasnej dobe je veľký dopyt po kvalitných potravinových doplnkoch, ktoré môžu pomôcť ľuďom dosiahnuť ich zdravotné a fitness ciele. Jedným z takýchto doplnkov …
MRAZOM sušené proteínové prísady do kaše: výhody a nevýhody Mrazom sušené proteínové prísady do kaše sú v súčasnej dobe veľmi populárnym výživovým doplnkom, ktorý ponúka …
Proteínové chipsy a slané snacky: nutričný kompromis Proteínové chipsy a slané snacky sú stále populárnym výberom pre ľudí hľadajúcich rýchle občerstvenie. Tieto produkty sa často …
Proteínové tyčinky: Polyoly vs. Glukózový sirup Proteínové tyčinky sú obľúbenou voľbou pre ľudí, ktorí sa snažia udržať si zdravú stravu a podporiť svoj aktívny životný …